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2025-04-16一大早，李阿姨就和邻居姐妹们一同来到乌兰察布市兴和县城关镇兴华社区，“为了参加今天的社区运动会，我们每天都相约练习，充实而快活。以前常常担心退休后无所事事，现在发现退休后的生活更加丰富多彩了。”李阿姨娴熟地展示着羽毛球挥拍动作，在与姐妹们比拼了几个回合后已是满头大汗，但依然劲头十足、容光焕发，完全看不出她已年近古稀...
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2025-04-16大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？ 热身运动不仅可以提升肌肉温度，还能提高运动者的专注度，减少运动损伤。大家在运动前应进行5~10分钟的热身，如踝关节画圈、摆腿、行进间弓步转体、侧向跨步摸地、原地快速踏步、高抬腿踏步等。这些动作可帮助身...
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2025-04-16位于宝山区的泗塘七村市民健身步道进行了全新改造，从居民实际需求出发，将每一处细节都落到实处。设计团队充分整合小区空间，把零散的可用场地巧妙纳入步道范畴。 步道起点位于小区入口，沿着围墙蜿蜒前行，最终延伸至河边，全长近850米。在材料选择上，采用防滑、透水的优质材料，有效解决了积水问题，为居民的行走安全保驾护航。步...
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2025-04-16在第五届中国国际消费品博览会1号馆，消费者王先生体验了一把智能体测仪，双手握住传感器，不到一分钟时间，生成一份专属“运动处方”。 “体形属于隐形肥胖型，以增肌减脂为主要训练目的，维持身体健康。饮食上注意营养素的摄入，训练上选择有氧运动（推荐游泳、慢跑、快走等）和重量训练（杠铃深蹲、弓步举）相交替进行。” 看了这...
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2025-04-15自2025年春季学期起，池州等多地义务教育阶段学校每天开设一节体育课，保障学生每天2个小时体育活动时间。 2.池州市各中小学校开展特色体育活动，如池州市第十中学的体能健身操和社团活动。 3.随着课间时间和体育课的延长，池州市中小学生自主运动意识增强，到操场运动的同学正越来越多。 4.然而，新的问题也逐渐浮现，...
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2025-04-15央广网赤峰4月15日消息（记者田凤元）在国家“体育赛事进景区、进街区、进商圈”的背景下，内蒙古赤峰市积极探索体育赛事场景创新实践，通过将赛事场景从传统体育场馆延伸至特色空间，以“体育+”模式打开融合发展新格局。 “三进”活动的开展不仅为体育赛事提供了更多可能，也为拉动经济发展、促进体育与其他领域深度融合发展提供了...